FORMATION PILATES Niveau I – fondamental – Matwork

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 PUBLIC concerné 

  • Educateur sportif (B.E. / B.P. activités gym – force – forme), C.Q.P.
  • Entraineur – Animateur sportif (affiliation à une Fédération)
  • Personal Trainer – Coach
  • Professionnel de la Santé (Kinésithérapeute, sage-femme…)
  • Professeur de danse, éducation physique, techniques douces (yoga, Q-Quong, Tai-chi…..)

 PRE-REQUIS 

  • Tronc commun
  • Avoir enseigné une activité sportive en cours collectif

OBJECTIFS 

  • Maitriser le répertoire d’exercices fondamental niveau I matwork de la méthode Pilates, connaitre leurs noms, les spécificités de chacun, les consignes, analyse du mouvement (pour rappel : discipline reposant essentiellement sur la justesse de la posture, travail sur le schéma corporel et la verticalité)
  • Maitriser à titre personnel la pratique des exercices du répertoire fondamental niveau I et les 6 fondamentaux qui constituent la méthode (respiration, placement, précision des placements, nom des exercices, contrôle, gainage…)
  • Etre en mesure de repérer les défauts de placement et d’exécution des pratiquants afin de pouvoir les corriger et les expliquer
  • Connaitre les différents groupes musculaires concernés et engagés dans chaque exercice
  • Assimiler les différentes options permettant une adaptation correspondant au niveau et objectif du pratiquant
  • Pouvoir concevoir, proposer et animer des séances collectives Pilates du niveau I, en toute sécurité et de qualité, respectant à la fois la philosophie du créateur J. Pilates et les valeurs de sa méthode de travail

CONTENU 

  • Présentation de la méthode, de son créateur, la philosophie, le sens et les bénéfices de ce travail
  • Apprentissage des principes de base de la méthode
  • Apprentissage des 15 mouvements fondamentaux, les différentes options, les objectifs, les points d’attention spécifiques, les images appropriées (visualisation), les groupes musculaires concernés
  • Placements, acquisition individuelle et personnelle, mise en pratique de chaque mouvement étudié. Construction de séances
  • Mise en pratique de l’enseignement des mouvements (consignes, corrections, contrôle, point d’attention, vocabulaire, images…..)
  • Evaluation en continue et mise en situation pédagogique.
  • Evaluation en fin de formation théorique et écrite

EN PRATIQUE 

  •  Remise d’un manuel de formation
  •  Moyens techniques et pédagogiques, encadrement, conseils et suivi individuel
  •  Cours d’une heure
  • Formatrice diplômée, expérimentée et rôdée à la méthode Pilates
  •  Formation dispensée au Studio Pilates de Meylan (parking gratuit – micro-onde – réfrigérateur mis à disposition)  Attestation Pilates niveau I fondamental
  • Petit groupe de stagiaires - Service administratif sur place
  •  Durée de la formation : 21 heures – Facilités de règlement

INFOS / INSCRIPTIONS 

MEYLAN Fitness – Yves FADY PROCHAINES DATES FORMATION : vendredi 2/09/16 13h30-17h30, 20h-23h, samedi 3/09 13h30-19h30, dimanche 4/09 8h-13h
04 76 18 29 61 – 21bis avenue du Granier 38240 Meylan Formatrice : Marie-Claire FADY
B.E Fitness, certifiée master training Pilates Sol et Machines, CQP Handicap, Certifiée Abdos sans risque de Blandine Calais-Germain
www.meylanfitness.com (organisme de formation continue déclaré)
meylan.fitness@wanadoo.fr
Vous pouvez nous rendre visite sur le site : rubrique Pilates et ACTUS/STAGES - Facebook

AUTRES MODULES FORMATION dispensés sur l’année 

  • Pilates niveau II Intermédiaire matwork
  • Pilates niveau III Avancé matwork
  • Petit matériel Pilates (fit ball/rouleau/cercle

Pilates

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