FORMATION PILATES Niveau II – Intermédiaire – Matwork

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PUBLIC concerné 

  • Educateur sportif (B.E. / B.P. activités gym – force – forme), C.Q.P.
  • Entraineur – Animateur sportif (affiliation à une Fédération)
  • Personal Trainer – Coach
  • Professionnel de la Santé (Kinésithérapeute, sage-femme…)
  • Professeur de danse, éducation physique, techniques douces (yoga, Q-Quong, Tai-chi…..)

PRE-REQUIS 

  • Tronc commun
  • Avoir suivi et validé la formation Pilates niveau I fondamental matwork (suivi de cours Pilates)
  • Avoir enseigné une activité sportive en cours collectif

OBJECTIFS 

  • Cette formation va vous permettre de progresser encore vous confirmant que ces mouvements requièrent davantage de force, de précision et de contrôle de tout son corps en mouvement (maitrise et conscience gestuelles). Vous devriez avoir gagné en endurance et force musculaire avec la pratique du niveau I.
  • Révision sommaire des exercices niveau I pour évoluer sur le répertoire intermédiaire : apprentissage des 24 exercices Pilates niveau II ainsi que leurs options, connaitre tous les noms, les spécificités de chacun, les consignes, analyse du mouvement, la visualisation, les objectifs, les points d’attention
  • Maitriser à titre personnel la pratique et connaissance technique des exercices du répertoire intermédiaire niveau II ainsi que les fondamentaux de la méthode qui s’y référent
  • Etre en mesure de repérer les défauts de placement et d’exécution des pratiquants afin de pouvoir les corriger, les expliquer et permettre ainsi une progression meilleure des pratiquants
  • Connaitre les différents groupes musculaires concernés et engagés dans chaque exercice
  • Assimiler les différentes options permettant une adaptation correspondant au niveau et objectif du pratiquant (solutions pratiques et de confort en cas de besoin)
  • Etre en mesure de proposer et d’animer des séances collectives Pilates du niveau II, en toute sécurité et de grande qualité (réfléchies, variées, fluides et logiques dans le choix des exercices et leurs enchainements), respectant à la fois la philosophie du créateur J. Pilates et les valeurs de sa méthode de travail

CONTENU 

  • Donner du sens à la philosophie de ce travail en mesurant les bénéfices (ressentir les effets bénéfiques)
  • Apprentissage des 24 mouvements Intermédiaires, les différentes options, les objectifs, les points d’attention spécifiques, les images (visualisation), les groupes musculaires concernés
  • Placements, acquisition individuelle et personnelle, mise en pratique de chaque mouvement étudié. Construction de séances
  • Mise en pratique de l’enseignement des mouvements (consignes, corrections, contrôle, point d’attention, vocabulaire …..) animation de partie de séance
  • Evaluation en continue et mise en situation pédagogique, travail en binôme.
  • Cette formation n’est réussie que lorsque la certification de fin de formation est finalisée et présentée (partie théorique + enseignement d’un cours collectif niveau II devant un groupe (durée 60 mn, 10 à 12 exercices répétés 5 et 7 fois) + démonstration de 10 exercices intermédiaires + dossier écrit). Cette certification peut se dérouler lors d’un stage interne ou bien par DVD. Voir le détail de la fiche certification

21h de formation organisées comme suit :

  • Vendredi 30/09/16 14h30-17h30 (3h)
  • Vendredi 30/09/16 20h-23h (3h)
  • Samedi 1/10/16 13h30-19h30 (6h)
  • Dimanche 2/10/16 8h-12h (4h)
  • Samedi 8/10/16 13h30-18h30 (5h)

EN PRATIQUE 

  1.  Remise d’un manuel de formation
  2.  Moyens techniques et pédagogiques, encadrement, conseils et suivi individuel
  3.  Suivi d’un cours niveau intermédiaire
  4. Formatrice diplômée, expérimentée et rôdée à la méthode Pilates (15 années, formation reçue en partie d’anciens élèves du créateur Joseph H. Pilates. Suivi de formations sous forme de 3 à 4 stages/an)
  5.  Formation dispensée au Studio Pilates de Meylan (parking gratuit – micro-onde – réfrigérateur mis à disposition) – Service administratif sur place
  6. Petit groupe de stagiaires - Durée de la formation : 14 heures – Facilités de règlement

INFOS / INSCRIPTIONS

MEYLAN Fitness – référent : Yves FADY 
04 76 18 29 61 – 21bis avenue du Granier 38240 Meylan
Formatrice : Marie-Claire FADY
B.E Fitness, certifiée master training Pilates Sol et Machines, CQP Handicap, Certifiée Abdos sans risque de Blandine Calais-Germain
www.meylanfitness.com (organisme de formation continue déclaré)
meylan.fitness@wanadoo.fr
Vous pouvez nous rendre visite sur le site : rubrique Pilates et ACTUS/STAGES  –  Facebook

AUTRES MODULES FORMATION dispensés sur l’année

  • Pilates niveau I fondamental matwork
  • Pilates niveau II Intermédiaire matwork
  • Pilates niveau III Avancé matwork

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