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Circuit Training

Entrainement sur machines de musculation par ateliers et en petit groupe encadré par un coach, un travail qui permet de se réconcilier avec la musculation voire de l’apprécier et d’en mesurer l’efficacité dans le temps. La musculation participe à une bonne préparation sportive afin d’entretenir ou développer sa masse musculaire, affiner sa silhouette et améliorer sa santé en générale. Les exercices choisis en circuit ou atelier sont expliqués, suivis et corrigés directement sur les appareils, chacun peut choisir sa charge selon ses capacités. L’objectif est de vous apporter une pratique sécurisée, adaptée, évolutive et motivante. Le plateau est équipé, outre de machines assez classiques, de machines câblées Star Trac pour permettre différents types d’entrainement complets en tonification, stabilisation, et le développement de la force tout en améliorant l’équilibre et la coordination.

 

 

 

 

 

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Meylan Fitness
29 Bis Avenue du Granier - 38240 Meylan

 

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